Un honnête, impartiale, l'examen objectif des 10 premières machines ab maison est tout ce que je vais donner ici, à partir d'un point de vue scientifique et anatomiques. Pas du point de vue de quelqu'un qui les vend pour une vie ou la tête de certains muscles et top model combo qui font une mise à mort de leur promotion.
Tout d'abord, ce qui définit une machine ab bonne:
low cost
Facilité d'utilisation
Meilleurs résultats
espace de stockage à faible
Facilité de montage
Cela rend chaque machine ab unique sur le marché un grand FAIL.
Ils ne vous donnent pas abs comme ils prétendent.
Ils pourraient donner votre abs une séance d'entraînement, mais parce que c'est le même style de mouvement à chaque fois, votre corps s'habitue à elle très rapidement et cesse de fonctionner.
Alors que le coup est la solution?
Votre propre corps
Quand une machine ab est vendu, il est livré avec l'amende print "résultats ne sont pas typiques, utiliser uniquement en combinaison avec un régime d'exercice et une bonne". Hahaha.
Si vous avez exercé et suivi un régime SANS cette machine ab vous obtenir de meilleurs résultats!
Alors, comment utilisez-vous votre propre corps pour faire des exercices ab?
Voici le Top 10 Machines Ab Accueil - Version sans machine
Hanging jambe soulève
resserrement Capitaines
resserrement de vélos
Côté planche
Suspension du genou soulève
resserrement pondéré
En rentrant croque
Full planche
lignes Ab
Les alpinistes
Si vous pouvez intégrer certains de ces exercices dans votre, vous obtiendrez une bien meilleure série de l'ABS qu'une machine ab vous donner comme ils ne travaillent que les muscles ab exactement la même manière à chaque fois.
Si vous êtes malade de l'excès de graisse qui se la voie de tes abdos tous les temps, permettez-moi de vous montrer le chemin un feu sûr de perdre l'excès de gras pour de bon et d'obtenir les méchants abs sur écran.
