Vous avez essayé des craquements, courbes latérales, le tapis roulant pour perdre du poids très rapidement. Mais avez-vous essayé de manger? superaliments Combustion des graisses peut vous aider à perdre du poids très rapidement et ont le corps que vous désirez.
1. Les suppresseurs de l'appétit
a) Chilli Pepper - Saviez-vous que la nourriture épicée aimer aide. Les piments sont riches en capsaïcine, un composé qui rend le corps dégage de la chaleur, à son tour, suppression de l'appétit et le métabolisme augmente. Les piments sont riches en vitamines A, C et K et phytonutriments. Ils aident également à stimuler l'immunité et réduire le cholestérol. Peppers même tuer les bactéries qui aggravent l'estomac ulcères.
b) Fraises - Si leur jus ne vous incitera à les manger ce sera peut - une tasse de fraises a moins de 50 calories, et car il faut, plus de 50 calories pour la digérer, vous brûlez plus en mangeant plus. Ils ralentissent la digestion des féculents, contribuant à maintenir les niveaux de sucre dans le sang. Ils sont également riches en antioxydants, en fibres et en vitamine C. Ils peuvent également stimuler le taux métabolique de l'organisme.
2. Les Brûleurs de graisse
a) Le thé vert - Le thé vert est une aide de poids excellent résultat. Le thé vert est parfait pour ceux qui souhaitent perdre du poids très rapidement. Elle augmente le métabolisme du corps, à son tour augmente la vitesse à laquelle il brûle les graisses. Il vous aide également à maintenir votre taux de sucre dans le sang aussi. Boire du thé vert deux fois par jour, matin et soir.
b) de chou - chou est le légume peut-être avec le moins de calories. Il est également riche en fibres et phytonutriments qui sont essentiels à une bonne santé. Riche en vitamine A et C et d'antioxydants, chou réduit votre envie de grignoter des aliments sucrés et permet d'augmenter votre taux de métabolisme.
c) Avocat - Avocat Malgré étant riches en matières grasses et des protéines, des études ont montré qu'ils sont un grand succès dans les programmes de gestion du poids. Ils sont riches en acides gras monoinsaturés (AGMI) alias l'bonnes huiles. Ils ont également augmenter le taux métabolique de l'organisme, se remplissent et sont emballées avec de la vitamine B, qui agit comme un ascenseur d'humeur.
d) l'eau - Les experts en eau par exemple, est l'un des éléments les plus importants dans le régime alimentaire de perte de poids. Bien qu'il y ait un débat sur la quantité, la plupart des experts disent boire toute la journée est le chemin à parcourir. Parce que l'eau se remplit, l'envie de faire des excès au moment des repas est considérablement réduit. La recherche montre que l'eau peut augmenter le taux métabolique de l'organisme qui vous aide à perdre du poids très rapidement.
3. Le détoxifiant
a) la gourde - Ayurveda préconise manger gourde si vous êtes intéressé à perdre du poids très vite, un verre de jus de courge bouteille sans contrainte peut garder les kilos départ car il est extrêmement alcaline. Il est un nettoyant puissant et grand intestin détoxifiant agent. Il mobilise aussi des dépôts de graisse.
4. Les charges complet
une noix) et amandes - La recherche démontre que la forte teneur en protéines dans les noix aide à brûler les graisses et induit une sensation de satiété. Amandes et les noix ont des acides gras monoinsaturés et oméga 3, gardant le coeur en bonne santé. Amandes ont vitamine E, ce qui est excellent pour les cheveux et la peau. Vous pouvez avoir des noix et des amandes, trois fois par semaine en tant que milieu - le matin ou au milieu - collation en soirée.
b) Choux - Les graines germées sont fortifiants excellent et très riche en protéines. Le corps dépense plus de calories tout en brisant la protéine vers le bas. Les graines germées sont très riches en vitamine C qui est essentiel pour les cheveux et la peau bonne. Les experts recommandent également les choux comme une partie du régime alimentaire de désintoxication car ils sont également très forte teneur en eau.
c) de riz brun - Diététiciens-dire le riz brun est la source de la bonté toute-car il est très nutritif et riche en fibres. Il peut réduire votre risque de maladies cardiovasculaires, cholestérol, diabète et cancer du sein et du colon. Dans le riz brun les enveloppes intérieures sont conservés intacts et le grain n'est pas poli, la tenue des fibres alimentaires et donc de réduire votre envie de grignoter.
d) L'avoine - Ce plat petit-déjeuner est excellent pour perdre du poids. L'avoine est une bonne source de fibres solubles. Il prend notre corps beaucoup de temps pour briser les fibres alimentaires. Ainsi, les calories sont dépensées sur une longue période est que la libération de sucre dans le sang. augmenter l'immunité avoine, le taux de cholestérol et aide à la digestion.
