Donc, vous voulez perdre du poids, et en raison de la façon dont vous sentez que vous voulez perdre du poids rapidement, c'est plus que compréhensible, car vos émotions sont fortes quand il s'agit de trouver le moyen le plus rapide pour perdre du poids.
Commencer par la fin à l'esprit
Alors qu'est-ce que vous voulez exactement, oui, je sais que vous voulez perdre du poids, mais dans quel but exactement? Je veux dire perdre du poids dans son auto n'est pas ce que la plupart des gens veulent, quand vous vous arrêtez pour réfléchir. Alors, pensez-y de cette façon quel est le but derrière le but, ce qui va être plus mince que vous donnez. Je vous demande instamment d'arrêter et de vraiment réfléchir à ce sujet, parce que si vous faites cela pourrait vous faire économiser de nombreuses années de régimes yo-yo.
Vous prenez une extrémité du bâton vous chercher l'autre.
Oui, je sais que c'est un fou, mais en disant je l'ai mis là pour vous faire prendre conscience des conséquences de trouver le meilleur moyen de perdre du poids, parce que chaque fois que vous avez essayé cette voie quels ont été les résultats à long terme? Eh bien, si les tentatives passées régime avait travaillé il est hautement improbable que vous seriez la lecture de ce moment, donc ce qui doit changer pour vous faire perdre du poids permanente?
Parfois, le chemin le plus long vous mène là où vous avez besoin d'aller plus vite?
Ok cela ne va pas s'il vous plaît à beaucoup d'entre vous lisez ceci, vous voulez une solution instantanée, vous voulez continuer à faire ce que tu fais et tout simplement le poids d'une façon ou magie falloff vous. Dans le passé, vous avez probablement essayé toutes les diètes à la mode et peut-être même tâté de la pilule régime pour obtenir ce poids rapide, mais permettez-moi de vous demander si cela est vrai comment se fait que vous lisez maintenant? Comme je l'ai dit dans le sous-titre parfois ce qui semble être la plus longue route pour perdre du poids en fait une drôle de façon la plus courte parce qu'elle fonctionne réellement, où tant de régimes rapides et les régimes ne fonctionnent pas si vous êtes dans un cercle éternel qui ne finit jamais .
Ainsi, le moyen le plus rapide pour perdre du poids et le maintenir?
Est de commencer à examiner les pensées que vous avez sur votre auto, les croyances qui alimentent votre alimentation et vos habitudes quotidiennes. Et puis, commencer à construire une routine autour de nouvelles croyances et habitudes qui renforcent la conviction de soi positive au sujet de votre auto et votre corps.
