régime faible en calories peut aider à augmenter votre longévité. L'adage «less is more» pourrait bien fonctionner comme un principe directeur pour ceux qui souhaitent perdre du poids avec succès. Les pratiques moins nocives pour la santé que vous avez, le plus d'avantages que votre corps est capable d'en profiter. La vie moderne est pleine de pratiques malsaines. Plus de personnes vivent aujourd'hui dans des conditions très stressantes et rapide. A partir du moment vous vous réveillez jusqu'au moment où vous terminez votre journée, vous êtes plus susceptibles d'avoir fait votre corps des dommages.
Commencez par se précipiter hors de votre maison, sans petit-déjeuner et au lieu saisissant que beignet sucrée et une tasse de café, car vous avez une réunion tôt le matin au bureau. Votre réunion se prolonge vers le déjeuner, vous laissant avec aucun autre moment de s'asseoir pour un repas si vous prenez un hamburger avec un grand cornet de frites grande et une grande tasse de soda à ramener à votre poste de travail afin que vous puissiez finir que le rapport requis par l'après-midi. plusieurs tasses de café et sandwich BLT plus tard à la fin de votre journée de travail, vous héler un taxi pour rentrer chez et arrêter par l'épicerie pour ramasser quelques fournitures - y compris plusieurs sacs de chips, un couple de six-packs de votre soda préféré, certains congelés charcuterie, et plusieurs litres de crème glacée. Vous arrivez à la maison, et vous êtes trop fatigué pour fixer vous-même certains à domicile dîner cuit. Le dîner à micro-ondes congelés ferait l'affaire. Assis devant la télévision de rattrapage sur les nouvelles du jour, vous avaler votre repas avec votre soda et de pop ouvrir votre sac de chips tout comme l'après-nouvelles film s'allume.
C'est ainsi que la journée normale de passe pour la plupart des jeunes professionnels. Normal que cela puisse paraître, il ne permet pas en bonne santé. Il n'est pas si difficile à modifier cette scène et le rendre plus sain. régime faible en calories ne serait pas nécessairement le rendre meilleur. Alors que cette scène peut utiliser quelques conseils de régime hypocalorique, le sage chose à faire est de choisir le genre de nourriture qui contient le montant de calories correspondant à votre niveau d'activité. Il ya des choix alimentaires que vous pouvez faire pour votre prise au niveau de la santé. Au lieu de vos jetons et des boissons gazeuses, optez pour des bâtonnets de légumes, bretzels non salés, et de l'eau. Les noix sont également des choix bon casse-croûte à grignoter tout en regardant votre film le soir.
