Notre Noël a commencé au début quand ma fille et je suis allé à Nuremberg pour visiter le Christkindlesmarkt ou marché de Noël. J'y suis allé pour acheter, entre autres choses, ange carillons, pour constater que les carillons je voulais effectivement venu de Suède - et peut donc, sans doute acheté chez IKEA!
Mais Nuremberg est beaucoup plus agréable que de IKEA, la vieille ville datant du Moyen Age et qui ressemblait à quelque chose d'un livre d'histoire. Ils ont le plus étrange collection de musées dont le musée du chapeau, Pigeon Musée, le Musée ghoulishly Hangman's et unrivetingly de Nuremberg jardiniers Musée. Nous avons joué la sécurité et visité le Musée de l'Horloge.
Le Christkindlesmarkt vaut le détour si vous voulez stocker des décorations de Noël (les bois et d'horlogerie sont une spécialité), saucisses et pain d'épice. Ils font aussi des fruits délicieux chocolat couverts - les fraises, par exemple, mis sur une brochette en bois et recouvertes de chocolat.
Qu'est-ce au chocolat, pain d'épices et vin chaud nous nous attendions à prendre du poids. Mais avec un petit déjeuner sain et des miles et des miles de marche autour des marchés, nous sommes revenus plus minces que quand nous sommes partis! Bien sûr, nous avons échantillonné la fringale, mais n'a pas abuser. C'est, et de l'exercice, nous tenait l'assiette, ce qui je suppose est une perte de poids Message de Noël.
Voici donc quelques conseils de gestion du poids pour passer à travers la nouvelle année sans être plus gros:
* Tout ce que vous avez mangé à ce jour, ne vous inquiétez pas à ce sujet; que Scarlettt O'Hara a dit: «Demain est un autre jour".
* Ne vous sentez pas obligé de finir les restes. Mettez-les sur quelqu'un d'autre plaque pas sur vos hanches.
* Ne traite profiter. Je veux dire vraiment en profiter. Mangez consciemment, en savourant chaque bouchée avec le goût, la texture, l'arôme et tous les yumminess ronde de la nourriture. Lorsque vous l'avez fait (manger de cette façon vous prendra deux fois plus longtemps que la normale) de décider si vous avez vraiment besoin d'une bouchée seconde. Serez-vous l'apprécierez autant? T-elle le même goût? Soyez conscient du «ventre-feel" de la nourriture, pas seulement son goût.
* Prenez plaisir à manger de fête avec des amis et la famille, alors préparez-vous à vraiment prendre soin de vous, vous aimer, vous la valeur de l'année à venir. Je serai là pour vous aider à le faire.
Même si ces conseils se parler par le biais de Noël et d'obtenir le nouvel an du à un bon départ, vous pouvez les appliquer à n'importe quel moment de l'année comme Pâques, Thanksgiving, et les vacances estivales.
