Alors vous vous demandez comment suis-je jamais à changer mes habitudes alimentaires et être capable de perdre l'excès de graisse qui maintient me tourmenter sans relâche, année après année.
Eh bien, croyez-moi quand je dis que vous n'êtes pas seul. En fait, il est assez évident que vous n'êtes pas seul si vous suffit de regarder autour. Il ya des tonnes (littéralement) des personnes qui ont besoin de perdre du poids, beaucoup en bien pire que vous.
Je me souviens quand je tentais de me débarrasser de mon poids supplémentaire, il était si friggin aggravantes. Je voudrais élaborer, exécuter, et aller sur ces régimes fous qui ont été tortueux. J'ai détesté chaque minute de cette période ... mais ensuite j'ai vu quelque chose qui m'a battu à fait perdre du poids en changeant mes habitudes alimentaires et je savais que c'était le chaînon manquant.
Franchement, je savais que ce n'était tout au long de problème pour être honnête, mais j'ai essayé d'éviter de changer les habitudes alimentaires, parce que ... eh bien ...J'aime manger. Il Je l'ai dit, j'aime manger et ne voulait pas arrêter.
Mais la chose c'est que je pensais de lui que d'avoir à cesser de manger, alors que ce que j'avais vraiment besoin de le faire, et ce que vous avez juste besoin de faire est de changer vos habitudes quand il s'agit de manger.
Cela signifie simplement échanger de la nourriture de merde pour une meilleure alimentation, et effectivement si vous faites quelques changements judicieux, vous pouvez porc à peu près autant que ce que tu fais, c'est juste la question que vous êtes de raclage sur autre chose qu'un Twinky, ou quelques autres trucs.
Quand j'ai compris que j'avais besoin de changer mes habitudes alimentaires, et pas vraiment arrêter de manger tous ensemble, puis il s'est ouvert un tout nouveau monde pour moi, et j'ai effectivement apprécié le processus de perte de poids pendant que je mangeais.
