Après des épisodes de rendre la pensée et de décision, vous avez fait votre choix de suivre un régime végétarien. Vous avez fait cela parce que vous êtes maintenant ressentir des symptômes de maladies que tu n'as jamais rêvé d'avoir. Vous pouvez également faire la décision d'être en mesure d'influencer votre membres de la famille sur leur choix de santé.
Quels que soient vos raisons sont, vous ne pouvez pas vous tromper avec un régime alimentaire végétarien. Légumes ne sont jamais des tueurs pour ainsi dire. En fait, ils ont beaucoup d'avantages.
Mais avant de vous régler votre régime alimentaire normal et le changer à la Veggie régime, vous pourriez envisager des vérités et des faits lors du démarrage d'un plan végétarien car il est jamais trop facile surtout quand vous vivez des décennies de votre vie sur le régime alimentaire que vous connaissez.
Que voulez-vous vraiment besoin d'envisager lors du démarrage d'un plan végétarien? Voici quelques réponses:
Faites vos raisons et des objectifs clairs pour le déplacement. Étant végétarien, c'est l'engagement, pas seulement une usine de fabrication de la mode. Vous avez de s'en tenir à vos décisions en particulier dans les moments les plus difficiles de déplacement. Faire vos objectifs clairs vous rappellera pourquoi vous faites cela en premier lieu.
Déterminer le type de végétarien. Cela signifie seulement que vous devez accepter de vous-même ce type de régime alimentaire végétarien, vous aurez. Allez-vous être strictement végétarien? Allez-vous être végétarien avec des fruits de mer autorisés? Allez-vous être végétarien avec des laiteries à haute voix? Vous devez identifier ce pour vous aider à restreindre les types d'aliments et les groupes.
Calendrier du plan végétariens. Si vous êtes soudainement passer votre régime à un régime végétarien en moins de deux semaines avant votre mariage, réfléchir à deux fois. Votre corps peut rencontrer certains ajustements et des chocs dans une certaine mesure. Vous ne voulez pas ajouter le stress d'un événement majeur que vous avez à ajouter à la décharge. La synchronisation est tout.
Envisager d'autres personnes à l'intérieur de votre maison. Un changement de régime alimentaire est facile pour vous si vous vivez seul. Toutefois, lorsque vous vivez avec votre famille ou d'autres personnes, vous avez besoin de les examiner. Ne vous attendez pas à suivre votre plan d'alimentation tout simplement parce vous avez changé votre exemplaire. N'oubliez pas qu'ils peuvent encore aimer le poulet frit pendant que vous prenez vos carottes cuites à la vapeur et le maïs. Ne les blâmez pas si vous vous sentez un peu tenté, au début. Vous avez à régler.
Progressive est la clé de. Ne vous contentez pas commencer votre plan d'alimentation par engloutir deux plaques de brocoli dans la matinée du premier jour. Permettez à votre système de me joindre à vous dans l'adaptation en ayant les apports de légumes progressive, surtout si vous n'êtes pas habitué. Vous pouvez souffrir excès de gaz digestifs et même la diarrhée si vous brusquement de changer vos habitudes alimentaires aux légumes.
Lorsque vous suivez ces choses à considérer lors du démarrage d'un plan régime végétarien, vous êtes sûr d'avoir du succès sur la route. Il ya peut-être quelques difficultés dans le processus, mais si vous respectez les principes que vous avez commencé avec, votre régime vous pour durer.
