Si vous êtes le genre de personne qui aime garder une trace de tout vous faire? Aimez-vous l'écriture dans votre journal ou une revue de vos expériences dans la vie? Voulez-vous garder une trace de vos activités de perte de poids et voir si elles fonctionnent vraiment ou pas? Avoir votre propre journal perte de gras est une excellente façon d'inspirer et vous motiver dans votre expérience de perte de poids.
Perdre du poids Il est très difficile, même si certains trouvent qu'il est très difficile à faire. Etre en surpoids ou obèses fait un sentiment d'insécurité et sujette à de nombreuses maladies. Cependant, tout le monde ne peut perdre ces poids supplémentaires durant la nuit. C'est un processus long et nécessite beaucoup de patience. Une des meilleures façons de vous garder motivé tout perdre du poids est de tenir un journal de perte de graisse.
Un journal de perte de graisse sera votre meilleur ami. Ici, vous pouvez écrire n'importe quoi, dire ce que vous voulez et n'ayez pas peur. Il vous donnera le temps de réfléchir sur ce que tu fais et dans quelle mesure vous êtes allé dans votre plan de perte de poids. Pour vous aider débuter, voici quelques conseils sur la façon de faire ce journal:
Acheter un ordinateur portable
La première étape que vous devez faire est de magasiner pour un ordinateur portable qui vous aimez vraiment à écrire. Achetez-en un qui est assez petit pour emporter partout avec vous. Choisir un ordinateur portable qui a une couverture dure et lisse pages. Il est également préférable d'acheter un cahier à spirale. Si vous voulez, vous pouvez également opter pour un journal avec une clé à garder vos pensées privé et surveillé.
Donnez des détails importants que
Ne surchargez pas votre journal de perte de graisse avec d'autres choses comme vos amours. Rappelez-vous, il est strictement pour vos expériences sur la perte de poids. Donnez ce que vous ressentez d'être sur un nouveau régime ou sur le dernier exercice de routine de votre ami a suggéré. En outre, vous pouvez aussi écrire vos peurs et les frustrations de l'embonpoint.
Insérer des photos et autres souvenirs
Faites votre journal plus agréable et amusant en collant vos photos sur les pages. Vous pouvez coller votre photo avant de commencer un régime et une autre montrant comment vous regardez après quelques semaines d'être à la diète. Vous serez surpris de voir combien vous avez changé!
Avoir un journal perte de graisse constitue un excellent moyen de garder une trace de ton expérience d'amaigrissement. C'est tellement facile d'avoir un en suivant les conseils présentés plus haut. En outre, il aidera à inspirer et vous motiver à continuer à faire de votre mieux pour pendant que vous travaillez sur la réalisation de votre poids désiré.
