Apprenez comment éviter de devenir l'une des nombreuses histoires gain de poids des stratégies visant à garder votre poids sous contrôle et votre fantasme rien de poids de plus de gain d'un cauchemar.
Un des aspects les plus difficiles de perdre du poids pour de nombreuses personnes est en fait le mettant hors une fois qu'ils ont atteint leur objectif. Le maintien du poids peuvent être très difficile quand vous avez plus d'options s'offrent à vous et vous êtes confronté à coller avec votre résolution pour une plus longue période de temps. Bien que la perte de poids réussie histoires abondent, il ya aussi de nombreuses histoires gain de poids pour prouver que la gestion de la perte de poids est difficile à manipuler.
Si vous trouvez que vous rencontrez un fantasme gain de poids et ont peur que vous gagnerez dos tout le poids que vous avez travaillé si dur à perdre, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour vous assurer que vous n ' t devenir une statistique.
Tout d'abord, se rendre compte que votre avenir est entre vos mains. Il n'est pas inévitable que votre imagination va devenir une réalité. Vous avez travaillé très fort pour répondre à vos objectifs de perte de poids et ont certainement le pouvoir et la capacité en vous pour maintenir le poids; pour de bon.
Deuxièmement, donner beaucoup de pensée pour les domaines de votre vie qui pourraient servir de points de déclenchement pour vous lancer vers le bas de la pente glissante de la prise de poids. Y at-il certains domaines de votre vie qui sont plus stressants que d'autres? Pour beaucoup de gens, c'est là que commencent les histoires de poids. Si vous constatez que certaines périodes ou situations vous faire sentir plus tentés que d'autres, axées sur les moyens que vous pouvez éviter la tentation.
Éviter la tentation peut prendre de nombreuses formes différentes. Allez prendre une marche ou une course chaque fois que vous tentés pour atteindre quelque chose que vous connaissez vous ne devriez pas manger. Décrochez le téléphone et appeler un ami que vous connaissez sera favorable et, surtout, ne vous laissera pas céder à la tentation.
Avec un peu de réflexion et de planification, vous pouvez être sûr que votre imagination le gain de poids restera exactement cela, un fantasme.
